Просмотров: 442

Земляника и клубника поднимают настроение

Реклама:
Реклама

Конечно самое лучшее время для земляники и клубники это лето. В данной статье мы рассмотрим обе эти ягоды, так как они имеют одни и те же полезные свойства.

В состав земляники входит большое количество витаминов. Например на содержит витамин В, который полезен для сердца и сосудов, а также его назначают для профилактики рака прямой кишки. Из-за недостатка этого витамина может развиться малокровие.

Всего 8 ягод земляники содержат в себе витамин С больше, чем один апельсин. Также в ее состав входят железо, фтор, йод, медь. Стакан свежих ягод ежедневно летом обеспечат организм всеми необходимыми веществами.

Полезные вещества земляники благотворно влияют на пищеварительную систему, снижают холестерин. Калий, который содержат ягоды, понижает кровяное давление.

Загрузка...
Загрузка...

Отвар из земляничных листьев и ягод рекомендуется для стабилизации обмена веществ, давления, а также для профилактики атеросклероза. Также земляника относится к мочегонным средствам, поэтому ее рекомендуется употреблять при наличии камней в почках.

Чай из листьев клубники повышает иммунитет и полезен при расстройствах желудка. Несколько кружек клубничного чая в день помогут с ним справиться. Клубника считается антидепрессантом, ведь всего 150 грамм этих ягод способно поднять настроение.

На Западе популярна клубничная диета, так как клубника содержит мало калорий. Достаточно просто есть ее с кефиром и без сахара.

Если у вас аллергия на землянику, то нужно употреблять ее с осторожностью. Лучше всего сочетать ее с йогуртом, сметаной или кефиром.

Маски из земляники и клубники пользуются определенной популярностью. Они увлажняют и защищают кожу. Такие маски полезны особенно для проблемной кожи, так как они содержат салициловую кислоту, которая обладает лечебным эффектом. Кроме того из ягод можно приготовить маски для роста волос в домашних условиях.

При замораживании клубника не теряет свои полезные свойства. Заморозьте клубничный сок, а по утрам протирайте кожу кусочками льда, чтобы освежить и отбелить ее.

Реклама
Реклама

Источник

Работает на Innovation-BREATH