Просмотров: 264

Вы хорошая хозяйка для мужа?

Реклама:
Реклама

Каждая хозяйка озадачена каждодневно приготовлением еды на семью. Часто дома выбора нет — это же не ресторан и не кафе, где можно заказать по меню.

…Так близко к сердцу принято задание доктора — приготовить много, сложно, но не калорийно для мужа, которому надо худеть, и чтобы жену при этом максимально занять.

Полезно для здоровья конкретного человека означает, что нужно знать о его вкусах. Поэтому нужно согласовать с мужем, что ему именно сейчас хочется. Такая привычка должна быть у хозяйки в семье — понимать и выбирать, что хочется и полезно, а не ставить на стол, что самой нравится, не спросив желаний членов семьи.

В нашей семье с детства дети приучены готовить по своему вкусу. Кстати, когда мой сын отслужил в Чечне и вернулся домой, я его спросила: «Что тебе больше всего хотелось там?». Он ответил — парень 24 лет — «Самому готовить есть». Что он и делает с тех пор всегда сам.

И каждый раз на столе должны присутствовать те вкусы еды, запахи и цвета, которые полезны конкретному человеку. Правду говорят — о вкусах не спорят.

Загрузка...
Загрузка...

Гармонично, когда все основные цвета одновременно есть на столе — зелёный (надо много, он связан с движением), красный, оранжевый, жёлтый, белый, коричневый, чёрный (фиолетовый, синий).

И вкусы — по списку — кислое, с горечью, вяжущее, сладкое, острое, пряное, солёное.

Так рекомендует восточная медицина.

Первое, что можно посоветовать — делать разнообразные салаты — овощные, фруктовые. Подавать их очень красивыми, в корзиночках из арбуза, дыни, запеченной тыкве, кабачке, баклажане — так сложно и много, экзотика есть и красота, для здоровья полезно.

А мясо, рыбу — приготовить отдельно — с овощами и пряными травами-специями. Конечно, заправлять салаты надо растительными маслами: подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное, грецкого ореха, кунжутное, кокосовое… Масел сейчас большой выбор.

Салатов много в интернете по запросу — «фруктовые салаты» и «фруктовые букеты», «овощные салаты».

Реклама
Реклама

Источник

Работает на Innovation-BREATH