Просмотров: 468

Вот это да — вода поможет похудеть… Правда или ложь.

Реклама:
Реклама

Сколько видов диет существует, сказать невозможно. Существует ли диета, на которой ненужно резко ограничивать себя в еде? Да, такая диета есть, и она называется водная диета. Что это за диета, какой от нее эффект, возможен ли от нее вред и как похудеть? Это мы попытаемся узнать.

Загрузка...
Загрузка...

Главная идея водной диеты в том, что бы выпивать 2,5 литров воды в сутки, выпитая вода способствует снижению аппетита и сбросу лишних килограмм. Учеными было доказано, что наш мозг иногда не правильно распознает сигналы, которые посылает желудок. Сигнал жажды, который посылает нам желудок, иногда воспринимается как голод, в итого мы завариваем себе чай и едим печенье, или накладываем полную тарелку, какой нибудь еды. А можно было просто выпить стакан воды. Ну а если сигнал жажды правильно воспринят, тогда желание есть пропадет через 20 минут. Для водной диеты подойдет только чистая питьевая вода, ни газировка, ни кофе, ни чай ее не заменят.

Реклама
Реклама

Источник

Работает на Innovation-BREATH