Просмотров: 274

Салат из картофеля и зеленой фасоли. Прекрасно насыщает и не перегружает организм лишними калориями!

Реклама:
Реклама

Вот еще один летний рецепт салата, прекрасно насыщает и не перегружает организм лишними калориями!

Для Вас представляем рецепт полезного легкого обеда.

Рекомендуем присмотреться к нашему рецепту салат с жареной курицей, очень привлекательный и вкусный салатик.

Если вы строите или ремонтируете дом черепица Tegola очень качественный материал для крыш. Ведь качество крыши это очень важный вопрос в строительстве дома.

Время приготовления: 30 мин.

Ингредиенты: (рассчитана на 4 порции)

• 4 больших картофеля

• 250 г зеленой молодой фасоли

• красный лук

• соль

Загрузка...
Загрузка...

• перец

• оливковое масло

Процесс приготовления:

Вымойте картофель, положить их в кастрюлю с холодной водой и поставить на огонь.

Варите овощ в течение приблизительно двадцати минут. Попробуйте проверить готовность ножом, если картофель готов нож не встречает сопротивления, в противном случае картофель варят дальше. Достаньте овощи с воды и положите их в сторону, чтобы картофель мог остыть.

Помойте зеленую молодую фасоль отрежьте кончики с двоих сторон. Бросьте фасоль в кипящую воду. Варите около 10 минут, если у вас немного переспевшая фасоль, варите ее дольше.

Слейте воду и дайте фасоли остыть.

Картофель нужно очистить от кожуры и вечек, и нарезать кубиками.

Разрежьте лук на тонкие ломтики.

В достаточно большую миску, положить все нарезанные ингредиенты салата: картофель, зеленые бобы, лук все приправьте солью, перцем и маслом.

Смешайте ингредиенты и можно его подавать.

Хорошо подавать салаты комнатной температуры, но если вы предпочитаете более пропитанные салаты, можете положить его в холодильник за час перед подачей на стол.

Реклама
Реклама
Работает на Innovation-BREATH