Просмотров: 272

Маленькая чашка или большая кружка украшают собой каждый стол. А что же в кружке?

Реклама:
Реклама

Независимо от должности и сферы деятельности, на столе у каждого из нас есть один общий предмет. Неканцелярский. Маленькая чашка или большая кружка украшают собой каждый стол. А что же в кружке?

Увы, часто это крепкий кофе, сладкий чай или вредные газировки. Чем в идеале должна поить своего хозяина кружка?

Едва ли в вашем офисе разорятся на кофемашину, не говоря уже о соковыжималках. Натуральные соки можно заменить обычными магазинными. Пользы от них меньше, чем от свежевыжатых, но это лучше кофе.

Перед работой, например, рекомендуется выпивать стаканчик томатного сока. Он низкокалорийный, лечит болезни почек, суставов, сердце и сосуды. Два стакана томатного сока – вот и суточная потребность в витаминах С и А.

Лучшим жаждоутолителем давно признан яблочный сок. Виноградный сок – кладезь витаминов, минеральных веществ и органических кислот.

Загрузка...
Загрузка...

Сок капусты. Звучит не так аппетитно, как предыдущие, но все же… Это рекордсмен по содержанию серы и хлора, что позволяет очищать слизистую оболочку желудка и кишечника. Пресноват, но не подсаливайте.

Морковный сок – приемлемый для наших широт вариант. Его называют «бизнес-соком»: уж очень его свойства играют на пользу работе. Сплошные плюсы: укрепляет нервную систему, повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям, улучшает зрение, поднимает тонус.

Огуречный. Едва ли с таким специфическим соком поэкспериментируешь на работе. Это больше для домашнего употребления. Хорош при перепадах давления, кожных заболеваниях.

Но не каждый может баловать себя соком. Если говорить о чае, то лучше зеленый. Он ускоряет разложение холестерина и жиров. Чашка-другая каждый день на работе поддерживает эластичность сосудов, предотвращает ожирение, сдерживает общее старение организма. В его составе йод, калий, медь, витамины С1, В1, В2, РР, К.

Хотя… чай чаю рознь, и едва ли все эти элементы можно найти в сотнях упаковок, смотрящих на покупателей с витрин.

А вот разные возбуждающие вещества (в том числе и кофеин) в чае тоже есть. Поэтому крепкий чай возбуждает нервную систему, и организм привыкает к таким дозам. При неправильном или чрезмерном употреблении раздражительность и усталость не заставят себя ждать.

Что пить и в каких количествах? Старайтесь, чтобы в вашей кружке было как можно меньше вредностей.

Реклама
Реклама

Источник

Работает на Innovation-BREATH