Просмотров: 414

Как белка в мясорубке. Ни секунды свободного времени…

Реклама:
Реклама

С каждым днем темп нашей жизни становится все быстрее. Мы не замечаем, как пробегают дни, недели, месяцы. Оглянуться не успеваем, а уже снова наступает Новый год. Когда мы были маленькими, мы ждали этот праздник. Ну когда, когда наступит тот день и в нашем доме вновь появится наряженная елка, запах хвои, апельсины и долгожданный подарок под елочкой… Время тянулось неимоверно долго и мы считали месяцы, дни и часы….

Но мы взрослеем, меняемся, и окружающий мир меняется тоже. Сейчас мы куда-то бежим, спешим, записываем в свои ежедневники десятки дел. А заглянув в ежедневник вечером, сокрушенно вздыхаем: опять не успел, не сделал, не позвонил, не заплатил…

При этом за весь день не было ни секунды свободного времени…

И так каждый день, и череда таких дней складывается в недели, месяцы, годы нашей жизни,которая все больше напоминает бесконечное движение белки в колесе. Как говорит одна моя знакомая, «кручусь как белка в мясорубке».

Нет времени, а зачастую уже и желания, посмотреть вокруг, насладиться окружающей нас природой, увидеть красоту падающего с дерева желтого листа, полюбоваться закатом.

Загрузка...
Загрузка...

Бесконечная гонка за успехом, деньгами, положением в обществе и прочими атрибутами благополучной жизни делают нас какими-то роботами. Но мы не машины.

Посмотрите на лица окружающих вас людей в метро, на улице, да где угодно. Что вы видите на этих лицах? Напряжение и бесконечную усталость. Как долго мы можем находиться в таком состоянии, не подвергая себя риску заболеть? Практика показывает, что недолго.

Синдром хронической усталости — диагноз очень распространенный. И что же делать?

Как нам вырваться из замкнутого круга? Невозможно вдруг резко оставить работу, сменить место жительства, перестать заботиться о семье.

Как найти время для себя? Научиться отдыхать и восстанавливать силы?

Ответ оказался достаточно простым — нужно научиться правильно расслабляться и овладеть несложными приемами релаксации. Их существует множество, важно только выбрать то, что вам подходит именно вам.

На первых порах очень трудно себя заставить заниматься, но пройдет 2-3 недели, и вы почувствуете реальную пользу. Времени на это нужно выделить 20-30 минут, оно всегда найдется, если есть желание что-то в себе изменить. Главное — не спешить и не падать духом, если сразу не видно перемен. Настойчивость и терпение — и в результате вы станете энергичнее и будете гораздо больше успевать за день

Реклама
Реклама

Источник

Работает на Innovation-BREATH